يتناول الكتاب موضوعات مختلفة كالطبيعة البشرية ومعنى الحياة والإرادة والأخلاق والدين، وكيفية تنمية كل هذا طبقا لأحدث الدراسات والأبحاث العلمية.
وفي صفحاته يتعرف القارئ على عيوب العقل، وعلى دور السكر في تقوية الإرادة، وكذلك تأثير تقدير الجمال في تحقيق الأهداف.
يقول "عرفة" في مقدمة كتابه "نتحدث في هذا الكتاب عن أنواع الزواج، والمكونات الثلاث لمعادلة السعادة، وكيفية التحكم في المشاعر..".
