عادات بسيطة تحمي القلب من الأمراض.. تعرف عليها
عادات بسيطة تحمي القلب من الأمراض.. تعرف عليها صحة وطب صورة تعبيرية الجمعة 03/أبريل/2026 - 09:55 ص أضف للمفضلة شارك شارك x facebook twitter rss feedكشفت طبيبة القلب تيفاني دي بيترو، مجموعة خطوات غير تقليدية لكنها فعّالة لدعم صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية، بعيدًا عن النصائح المعروفة مثل الرياضة والإقلاع عن التدخين، وذلك وفقًا لما نشر في نيويورك بوست.
الساونا والتعرض للحرارةالاسترخاء في الساونا بشكل منتظم قد يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية، وهو ما يرتبط بانخفاض خطر أمراض القلب، لكن يُنصح باستشارة الطبيب في بعض الحالات المرضية.
الاهتمام بصحة الفمنظافة الأسنان واللثة ليست فقط مهمة للابتسامة، لكنها مرتبطة مباشرة بصحة القلب، لأن التهابات اللثة قد تزيد من خطر الجلطات وأمراض الأوعية الدموية.
دراسة علمية توضح كيف تدير ذكور الأخطبوط عملية التزاوج عن بعد التواصل الاجتماعيتقليل العزلة والاندماج مع الآخرين له تأثير إيجابي واضح على القلب، حيث أثبتت الدراسات أن الوحدة ترتبط بزيادة المخاطر الصحية، بما فيها أمراض القلب.
تقليل الشعور بالوحدةالدعم النفسي والعلاقات الاجتماعية القوية بيساعدوا في تقليل التوتر، وبالتالي حماية القلب على المدى الطويل.
القاهرة 24 عبر Google News whats