دراسة تكشف علاقة خطيرة بين الوسادة وضغط العين خلال النوم
صحة وطب
صورة تعبيرية
الأربعاء 15/أبريل/2026 - 11:34 م
أضف للمفضلة
شارك
شارك
وجدت دراسة جديدة، أن طريقة النوم واستخدام الوسادة قد يكون لهما تأثير مباشر على صحة العين، خاصة لدى الأشخاص المصابين بالجلوكوما أو المعرضين للإصابة بها، وذلك وفقًا لما نشر في فوكس نيوز
ووفقًا لدراسة نشرتها المجلة البريطانية لطب العيون، فإن ضغط العين يرتفع لدى مرضى الجلوكوما الذين ينامون باستخدام وسادتين مقارنة بالنوم على سطح مستوٍ، كما ينخفض تدفق الدم إلى العين في وضعية النوم المرتفعة
ويرى الباحثون أن السبب قد يعود إلى انحناء الرقبة للأمام خلال النوم، وهو ما قد يؤدي إلى الضغط على الأوردة والتأثير على الدورة الدموية المحيطة بالعين، لذلك قد يستفيد مرضى الجلوكوما من تجنب وضعيات النوم التي تضع الرقبة في زاوية حادة أو غير مريحة
وقال ويليام ليو، إن هذه النتائج مهمة لأنها توضح كيف يمكن لتفاصيل بسيطة مثل وضعية النوم أن تؤثر على ضغط العين، لكنه أشار في الوقت نفسه إلى أن الأبحاث لا تزال في مراحلها المبكرة، ولا تعني أن الوسائد ضارة بشكل عام
وأوضح أن الفكرة الأساسية تكمن في تجنب الأوضاع المبالغ فيها، مثل النوم مع رفع الرأس بشكل حاد أو استخدام عدة وسائد تؤدي إلى ثني الرقبة بصورة غير طبيعية
وأضاف أن النوم بدون وسادة قد يكون مفيدًا لبعض الأشخاص، خصوصًا من ينامون على ظهورهم، لأنه يساعد على إبقاء الرقبة في وضعية أكثر استقامة ويقلل الضغط على الفقرات العنقية، وقد يخفف أيضًا من تيبس الرقبة وآلام الصباح
لكن في المقابل، فإن النوم بدون وسادة لا يناسب الجميع، خاصة من ينامون على الجانب، لأنهم يحتاجون غالبًا إلى وسادة للحفاظ على استقامة الرأس مع العمود الفقري، وبدون هذا الدعم قد تميل الرقبة إلى الأسفل، ما قد يسبب إجهادًا أو ألمًا مع الوقت
دراسة تكشف علاقة مفاجئة بين مكان السكن ومعدلات الوفاة بالسرطان
كما حذر الخبراء من أن الاستغناء الكامل عن الوسادة قد يزيد من الشخير لدى بعض الأشخاص أو يؤدي إلى تفاقم مشكلات الرقبة والكتف، إذا لم يكن هناك دعم كافٍ أثناء النوم
ومن جانبها، أكدت Saima Tahir أن ارتفاع الرأس بطريقة معتدلة قد يساعد في تقليل ضغط العين، لكن استخدام وسائد متعددة لا يحقق دائمًا النتيجة نفسها، بل قد يؤدي أحيانًا إلى نتائج عكسية
وينصح الأطباء الأشخاص المصابين بالجلوكوما أو المعرضين لخطر الإصابة بها بتجنب النوم على الوجه أو الضغط المباشر على العينين، مع ضرورة الحذر من استخدام الوسائد المرتفعة جدًا أو النوم على الجانب لفترات طويلة، لأن العين الموجودة في الأسفل قد تتعرض لضغط أكبر
تابعوا آخر أخبار عبر