جذور ذهبية.. لماذا يوصي الخبراء بإضافة الزنجبيل إلى مشروباتك اليومية؟
EN FR | الجمعة 3 ابريل 2026 | اشتراكات| اتصل بنا رئيس مجلس الإدارة د. محمد فايز فرحات رئيس التحرير محمد إبراهيم الدسوقي الأهرام اليومي الرئيسية أخبار عرب وعالم اقتصاد محافظات حـوادث رياضة ثقافة وفنون دنيا ودين اتصالات وتكنولوجيا صحة وعافية منوعات ذاكرة التاريخ آراء تحقيقات النشرة الاقتصادية سي إن إن: نصف منصات إطلاق الصواريخ الإيرانية لا تزال سليمة | أحمد البوهي يطلق العرض الموسيقي الاستعراضي «فرايداي» 23 أبريل | مياه البحر الأحمر تواصل سحب مياه الأمطار بمدينة القصير | صور | محافظ أسيوط: ضبط 30 محلًا مخالفًا لمواعيد الغلق وتشميعها خلال حملات مكثفة بالمراكز والأحياء | صور | محافظ أسيوط يعلن انطلاق القوافل التعليمية التنويرية بديروط والغنايم | صور | انطلاق مؤتمر دسوق لأمراض الصدر في كفر الشيخ | صور | محافظ أسيوط: ضبط لحوم فاسدة.. وتحرير 219 محضرًا تموينيًا خلال 3 أيام من الحملات المكثفة | صور | تداول 18 ألف طن بضائع عامة بموانئ البحر الأحمر | نشاط ملحوظ للرياح| تعرف على تفاصيل حالة الطقس في الإسكندرية | «كهرباء الكويت»: تعرضت إحدى محطات القوى الكهربائية ومحطات تحلية المياه لهجوم إيراني | الرئيسية صحة وعافية جذور ذهبية.. لماذا يوصي الخبراء بإضافة الزنجبيل إلى مشروباتك اليومية؟ 3-4-2026 | 11:51 يساعد تناول جذور الزنجبيل يومياً على تخفيف آلام المفاصل والعضلات أحمد فاوي يُعد الزنجبيل واحداً من أكثر الجذور استخداماً في الطب التقليدي والحديث على حد سواء. وبحسب تقرير "Infobae" الصحي، فإن إضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل إلى الشاي أو النقوعات الدافئة لا تمنح المذاق نكهة لاذعة ومنعشة فحسب، بل تحول المشروب "جرعة صحية" مركزة يوصي بها خبراء التغذية حول العالم. موضوعات مقترحة قصة الفطير المشلتت.. من مقابر الفراعنة إلى «صباحية العروس» ومن المنوفية للصعيد جذور ذهبية.. لماذا يوصي الخبراء بإضافة الزنجبيل إلى مشروباتك اليومية؟ لماذا يفسد اللبن بسرعة بعد فتحه؟.. الأسباب الحقيقية والحل البسيط محارب قوي للالتهابات ومضاد للأكسدة يحتوي الزنجبيل على مركبات بيولوجية نشطة، أهمها "الجيجيرول" (Gingerol)، وهي المادة التي تمنحه خصائصه العلاجية الفريدة. تعمل هذه المادة كمضاد قوي للالتهابات، مما يساعد في تخفيف آلام المفاصل والعضلات. كما أن غناه بمضادات الأكسدة يجعله وسيلة فعالة لحماية خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وهو ما يعزز الحيوية ويؤخر علامات الشيخوخة. تعزيز عملية الهضم وتهدئة المعدة من أبرز الأسباب التي تدفع الخبراء للتوصية بالزنجبيل هو تأثيره المباشر على الجهاز الهضمي. يساعد تناول منقوع الزنجبيل في تسريع عملية تفريغ المعدة، مما يقلل من الشعور بالانتفاخ والثقل بعد الوجبات الدسمة. كما يُعرف تاريخياً بقدرته الفائقة على مكافحة الغثيان، سواء كان ناتجاً عن دوار الحركة أو غثيان الصباح لدى الحوامل (بعد استشارة الطبيب). دعم الجهاز المناعي في مواجهة الأمراض في مواسم التغيرات المناخية، يصبح الزنجبيل حليفاً لا غنى عنه. تعمل خصائصه "الدافئة" على تحسين الدورة الدموية، كما يساعد في تطهير الجهاز التنفسي وتخفيف حدة السعال والتهاب الحلق. وبفضل قدرته على تحفيز الاستجابة المناعية، يساعد الجسم على مقاومة الفيروسات ونزلات البرد بشكل أسرع. تحسين مستويات السكر وصحة القلب تشير الدراسات الحديثة المذكورة في التقرير إلى أن الاستهلاك المنتظم للزنجبيل قد يساهم في خفض مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين. علاوة على ذلك، يلعب الزنجبيل دوراً في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين ويحافظ على ضغط دم متوازن. نصيحة الخبراء للحصول على أفضل النتائج، يُفضل استخدام الزنجبيل الطازج بدلاً من المسحوق، وإضافته إلى الماء المغلي وتركه يتخمر لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل التناول لضمان استخلاص كافة الزيوت الطيارة والمركبات المفيدة. تابعوا صفحتنا على أخبار جوجل كلمات البحث جذور ذهبية الزنجبيل آلام المفاصل عملية الهضم الجهاز المناعي صحة القلب مستويات السكر اقرأ أيضًا: جذور ذهبية.. لماذا يوصي الخبراء بإضافة الزنجبيل إلى مشروباتك اليومية؟ لماذا يفسد اللبن بسرعة بعد فتحه؟.. الأسباب الحقيقية والحل البسيط أخبار الساعة جذور ذهبية.. لماذا يوصي الخبراء بإضافة الزنجبيل إلى مشروباتك اليومية؟ «كهرباء الكويت»: تعرضت إحدى محطات القوى الكهربائية ومحطات تحلية المياه لهجوم إيراني تحذير «أبل» الأخير.. لماذا يجب على مستخدمي آيفون تحديث هواتفهم فوراً دون تأخير؟ إعلام إسرائيلي: تأجيل اجتماع الكابينيت المقرر اليوم إلى مساء السبت أبريل الحاسم في الزمالك| 5 مواجهات قوية بين الدوري والكونفدرالية إعلام إسرائيلي: سقوط شظايا صاروخ عنقودي في حيفا ووجود إصابات استخراج رخصة قيادة مهنية درجة ثالثة لأول مرة| الشروط والرسوم جمبلاط يتابع سير العمل بشركات ووحدات الإنتاج الحربي.. ويوجّه بترشيد استهلاك الكهرباء لماذا يفسد اللبن بسرعة بعد فتحه؟.. الأسباب الحقيقية والحل البسيط وزير الخارجية يلتقي ممثلي كبرى الشركات الروسية بمشاركة نائب وزير الصناعة والتجارة 3 مواجهات حاسمة للأهلي في أبريل لحسم سباق الدوري المصري الأهلي يسعى لتجديد عقد مصطفى شوبير قبل كأس العالم سعر الذهب اليوم الجمعة 3-4-2026 في مصر صباحًا إعلام إيراني: سماع دوي انفجارات قرب مواقع للصواريخ في بوشهر جنوب البلاد صافرات الإنذار تدوي في «كريات شمونة» والجليل شمال إسرائيل إثر رشقة صاروخية من لبنان إعلام إسرائيلي: سقوط شظايا صاروخ عنقودي في حيفا ووجود إصابات مواقيت الصلاة اليوم الجمعة 3 إبريل 2026 في القاهرة والمحافظات استخراج رخصة قيادة مهنية درجة ثالثة لأول مرة| الشروط والرسوم مواعيد مباريات اليوم الجمعة 3-4-2026 والقنوات الناقلة الحرس الثوري الإيراني يعلن إسقاط طائرة «إف 35» في محافظة مركزي موعد مباراة الاهلي وسيراميكا فى مرحلة التتويج بالدورى والقناة الناقلة وزير الخارجية: الرئيس السيسي يعملُ مع الشركاء على خفض التصعيد بالمنطقة «كهرباء الكويت»: تعرضت إحدى محطات القوى الكهربائية ومحطات تحلية المياه لهجوم إيراني إعلام إسرائيلي: انعدام الثقة بين واشنطن وطهران يمنع التقدم في المفاوضات خدمات مواقيت الصلاة الفجر 4:19 ص الشروق 5:47 ص الظهر 11:59 م العصر 3:30 م المغرب 6:12 م العشاء 7:30 م اسعار العملات دولار أمريكى 54.6 54.5 اليورو 62.9047 62.5442 جنيه استرلينى 72.5197 72.0708 ريال سعودى 14.5522 14.4793 درهم الامارات 14.8656 14.8239 دينار كويتى 177.9081 174.4 درجات الحرارة القاهرة 11 21 الإسكندرية 12 19 مطروح 13 18 بورسعيد 16 19 السويس 12 21 اسيوط 11 23 أخبار عرب وعالم اقتصاد محافظات حـوادث رياضة ثقافة وفنون دنيا ودين اتصالات وتكنولوجيا صحة وعافية منوعات ذاكرة التاريخ آراء تحقيقات النشرة الاقتصادية